考え方

【体験談】認知行動療法-うつ病患者による実践手引き(初級)

この記事では、心療内科への入院時や就労移行支援施設で認知行動療法を1年程度実施し続けたぴよたまの体験談と習得のコツを紹介させて頂きます。今回シリーズ第2弾として、実践編となります。効果的な取り組み方を具体的にお伝えしますので要チェックです!

【体験談】もう、仕事に行くのが辛いヒトへ

もう、仕事が行くのが限界!!って思っている方へ。今回は、私がサラリーマン時代にどのような精神状態且つ、身体反応があったのかについて、お伝えしたいと思います。ストレス反応は人それぞれですが、少しでも参考にして頂けますと幸いです。よろしくお願…

うつ病で社会的弱者の僕が名著『破戒』から生き方を考える

島崎藤村の『破戒』を読んで「社会的弱者」と「弱者の生き方」について考えてみました。うつ病などの精神障害者となった方は誰しも一度は向き合う避けて通れない問題だと思います。答えは一つではありませんが、何か今後より良く生きるヒントとなれば嬉しい…

面白い哲学【男と女は惹かれ合う】~快楽唯脳論~

昨今はテクノロジーの発展でいわゆる人間くさい「土くさい」生命としての営みが置いてけぼりとなっているような気がします。そこで、今回の記事では男女間の性のいとなみについて、あれこれ哲学をしたいと思います。よろしくお願いいたします。

うつ病からの社会復帰の為、特例子会社について調べてみた

うつリーマンからドロップアウトした人間が社会復帰に向けて特定子会社について調査、検討したので報告します。次元の狭間で今後の生き方を検討されているソウルメイトのかた!参考にどうぞ。

【小島よしお、なかやまきんに君】うつ病の僕を救ってくれた言葉たち

この記事では、ぴよたま氏がうつ病で死にたくなる程辛かった時に心を軽くしてくれた大恩人である「小島よしお」と、「なかやまきんに君」の偉大さについて語らせて下さい。僕も彼らのように失笑をされても周りを明るくできるような存在になりたいと思います🐢

イチロー哲学から学ぶ【持続可能性の重要性】

メジャーリーガー「イチロー」の哲学のなかで感動した持続可能性(Sustainable:持続可能性)に対する考え方の紹介をしたいと思います。継続していく為にもとっても大切な視点であると感じました。 よろしくお願いします🐢

名作映画【ショーシャンクの空に】レッドの生きざま

本記事では、精神病となり、職を失って丸腰で第2の人生に挑戦し始めたぴよたまの感じる名作映画【ショーシャンクの空に】の魅力についてご紹介させて頂きます。この映画に熱い思いをお持ちの方にご覧いただけますと幸いです。どうぞよろしくお願いします。

うつ病から社会復帰の為、障害者の就労定着率の数字を調べてみた

うつリーマンからドロップアウトした人間が社会復帰に向けて障害者の就労定着率の数字を調べてみましたので報告します。数字を踏まえて、今後の生き方を模索してみます。

うつ病で悲しみに浸る名曲『3選』ミスチル-人生編

どん底にいた時に一緒にいてくれたミスチルの名曲3選をお届けします。無理して前向きになるよりも、時には、苦しみや悲しみの感情を真っすぐ受け止めて自分の素直な気持ちを大切にしてあげて下さい。いつか、手放せるその日まで。

うつ病からの自分探しキロク その4

サラリーマン10年やってうつ病になったぴよたま氏の自分をみつめる日々を綴った読みモノです

【体験談】うつ病で何も出来なくなったことを苦しむ人へ

僕はうつ病でそれまでに出来ていたことが出来なくなることがとっても苦しかったです。この記事では、うつ病などの精神疾患を患う方へ何も出来なくなってしまったと苦しんだ時に僕がラクになった考え方をご紹介させていただきます。

【わん吉さんとコラボ!!】ぴよたま氏のセブンルールを大公開します\^^/

ブロガーわん吉氏のコラボ企画に参加してみたいと思います。お題の【わたしのセブンルール】について、ぴよたま氏の生きる上での7つのルールを紹介します。共感してくれたら嬉しいなぁ^^

面白い哲学【私とは何か?】~科学やら古代インド哲学~

私とは何か?一度は考えたことあると思います。哲学初心者のぴよたまと一緒に楽しくテツガクしてみませんか?普段当たり前と思っていることを立ち止まって考えてみると不思議な感覚がして楽しいですヨ!

【体験談】ストレスによる悪循環は認知行動療法で改善

この記事では、心療内科への入院時や就労移行支援施設で認知行動療法を1年程度実施し続けたぴよたまの体験談と習得のコツを紹介させて頂きます。

チキンでヘタレな僕も可愛い子と友達になりたい!

チキンでヘタレな僕も可愛い子と友達になりたのさ!いい方法があったら教えてね🎵

ショーシャンクの空に 👉 ミスチル 名曲『one two three』

「ショーシャンクの空に」が好きなヒトにおススメの名曲、ミスチル「one two three」を紹介します^^

うつ病からの自分探しキロク その3

サラリーマン10年やってうつ病になったぴよたま氏の自分をみつめる日々を綴った読みモノです

うつ病からの自分探しキロク その2

サラリーマン10年やってうつ病になったぴよたま氏の自分をみつめる日々を綴った読みモノです

うつ病からの自分探しキロク その1

サラリーマン10年やってうつ病になったぴよたま氏の自分をみつめる日々を綴った読みモノです

生まれ変わるということ

こんばんわ。皆さまは生まれ変わったという経験はありますか?この記事では、逃げ場を失い、うつ病にまでなり崖っぷちに立たされたぴよたまこと私が自分の心に向き合って最終的に過去の執着を手放したお話をさせて頂きます。ではでは、よろしくお願いいたし…

固定観念から脳を柔軟にする為のゲームをご紹介

固定観念を持っているとストレスを受けたり、柔軟な発想ができなくなってしまいますよね。そこで、今回の記事では固定観念から脳を柔軟にする為の簡単なゲームをご紹介致します。このゲームは、固定観念を持たないお子さんなどと一緒にやってみると面白いの…